برنامج خسارة الوزن

عضو مميز

برنامج خسارة الوزن

برنامج خسارة الوزن Ff_1

الفطور : تأخذ حبة واحدة من الألياف (Fiber) مع كوبين من الماء،
بعد20- 25 دقبقة تناول وجبة من (F.1 ) تحضر باحدى
الطرق التاليه :.

250 ml . حليب خالي الدسم او عصير طبيعي يخفق مع ملعقتا
مملوءتان منF.1) (. او
250 .ml ماء مع ثلاثة ملاعق من (F.1) او
150 ml . عصير طبيعي مع 100ml . ماء يخفق مع ملعقتا طعام من (F.1)
يتم تناول حبة واحدة من (Cell u loss) مع وجبة الفطور أو بعدها مباشرة

الغذاء : تأخذ حبة واحدة من الألياف (Fiber) مع كوبين من الماء، وبعد20. 25 دقبقة تاخذ وجبة الغذاء الحرة يفضل تناول السلطه اولاً.
يتم تناول حبة واحدة من Cell u lose مع وجبة الغداء أو بعدها مباشرة

العشاء : تأخذ حبة واحدة من الألياف (Fiber) مع كوبين من الماء،
وبعد 25 دقبقة تشرب الشاك ( الخلطة ) 1F ببطء، تحضر كما ذُكر اعلاه
يتم تناول حبة واحدة من Cell u loss مع وجبة العشاء أو بعدها مباشرة

يشرب خلال النهار 2 ليتر من الشاي ( THERMOJETICS )
حتى الساعة الخامسة مساء.
ويحضر بالطريقه التاليه : يوضع ملعقه ونصف من الشاي بمقدار
2 لتر من الماء الصحي .

ملاحظة : في حال الشعور بالجوع خلال اليوم يمكن اخذ نصف الكمية من المنتوج
(F.1) او تناول طبق سلطة خضار او فاكهة ، والاكثار من شرب الماء

عضو جديد

يديكي ربي العافيه اختى

عضو مميز

شكرآ على مرورك الكريم

عضو فعال

يسلمووووووو
مروووووووم

المدير العام

يسلمووووووووووووووووووووووووووو

عضو مميز

نـائبة المدير العام

يسلمووو خيتوو
ع هيك برنااامج
دمتي بووود

عضو مميز

يسلمو على المرور

مـراقــبة عــامة

ايسلموو على هيك طرح قيم ومفيد

ماقصرتي يالغلا

دمتي متألقه

عضو مميز

يسلموووووووووووووووووووووو
على
المرور